身為羽球小白，剛踏入球館時，看著店裡琳瑯滿目的球拍，是不是感到頭很痛？選對第一支球拍，能讓你進步神速；選錯了，可能覺得怎麼樣都打不好，還可能造成手腕與肩膀受傷。

今天我們就來拆解羽球新手的兩大難題：

磅數怎麼穿？

高 CP 值的入門球拍推薦

一、 羽球新手磅數推薦：不是越高越好！

很多新手有個迷思：「職業選手都打 28、30 磅，我是不是也要拉高一點比較強？」這其實是錯誤的觀念！

1. 為什麼新手建議從「低磅數」開始？

彈性好、省力： 低磅數的拍線就像跳跳床，能提供較大的彈力，幫你把球送往球場後場。

甜區較大： 低磅數的「發力有效區」（甜區）較廣，容錯率高，即使球沒打在正中心也能飛出去。

保護關節： 高磅數的球拍手感極硬，震動直接傳導到手腕，姿勢不正確極易導致羽球肘。

2. 建議磅數對照表

根據運動習慣，我們建議新手的起步磅數如下：

二、 精選3款適合新手的「神拍」推薦

挑選第一把拍時，請認準 「4U 重量」 與 「中桿偏軟/適中」 這兩個規格。以下是小編挑選出的入門首選：

1. 全面均衡型：Yonex Arcsaber 11 TOUR

關鍵字： 穩定、控制

推薦理由： 傳奇球拍 Arc-11 的平替版。中桿軟硬適中，不論是網前小球還是後場挑球，表現都非常穩定，是不知道買什麼時的不出錯首選

2. 防守阻力小型：Yonex Nanoflare 700 GAME

關鍵字： 拍杆較柔韌，操作起來相對輕鬆，即使是力量不大的選 手也能夠獲得不錯的擊球效

推薦理由： 破風框設計讓揮拍阻力極小，特別適合力氣較小或反應較慢的新手，防守時接殺球非常輕鬆。練一段時間覺得發力基礎後可以考慮Nanoflare 800系列喔~

4. 進攻入門款：Victor 勝利 小鐵鎚 (TK-Hammer)

關鍵字： 殺球、輕量進攻、高性價比

推薦理由： 想體驗殺球快感卻怕重？勝利最經典的型號小鐵鎚擁有頭重的特性幫助下壓，但整體重量輕，是新手進入進攻領域的敲門磚，殺球超有感！

給羽球新手的選購建議

• 買第一支拍子不需要攻頂高價拍，「好上手」更重要。

• 磅數選 22-24 磅：保護手臂，享受打球樂趣。

• 重量先選 4U：不重手，適合長時間練習，之後可以再選擇其他的重量

• 現場握看看：來店裡看看吧~感受平衡點是否順手(還有顏色喜不喜歡)。